Mudik Nataru Lebih Aman, Lakukan 5 Peregangan Tubuh Wajib saat Road Trip

Parapuan.co - Menjelang libur Natal dan Tahun Baru 2023 (Nataru), Kawan Puan mungkin sudah menyiapkan diri untuk pulang ke kampung halaman.

Perjalanan darat atau road trip menjadi pilihan banyak keluarga untuk menghabiskan waktu liburan akhir Nataru ini.

Perlu Kawan Puan tahu kalau road trip membutuhkan banyak waktu dan energi untuk bisa sampai ke tujuan dengan selamat.

Kebugaran tubuh sangat dibutuhkan agar Kawan Puan dapat menyetir dengan nyaman dan aman selama road trip.

Nah, salah satu cara yang bisa Kawan Puan lakukan untuk tetap menjaga tubuh bugar adalah dengan istirahat dan melakukan peregangan.

Sediakan waktu istirahat saat road trip dan lakukan peregangan otot agar menyetir lebih aman.

Melansir Mensjournal, ini 5 peregangan otot yang bisa kamu lakukan saat road trip alias perjalanan darat mudik Nataru.

1. Peregangan Dada

Dalam posisi duduk, silangkan tangan Kawan Puan di depan dada dan peluk diri kamu sendiri.

Baca Juga: Jelang Mudik Nataru, Ini 5 Hal yang Harus Dihindari saat Melakukan Road Trip