Ingin Buat Resolusi Tahun Baru 2023? Coba Pakai Metode ABC Berikut Ini

Parapuan.co - Membuat resolusi tahun baru 2023 adalah kegiatan yang bisa Kawan Puan lakukan di akhir tahun 2022.

Resolusi tahun baru 2023 merupakan sederet daftar pencapaian yang hendak Kawan Puan raih di tahun mendatang. 

Dalam membuat resolusi tahun baru 2023, Kawan Puan bisa menggunakan metode ABC. Seperti apakah metode tersebut?

Dilansir dari Shred Girls, psikolog Frank L. Smoll Ph.D. mengungkapkan konsep ABC sendiri merupakan kepanjangan dari achievable (dapat dicapai), believable (dapat dipercaya), dan commitable (dapat berkomitmen).

Achievable (Dapat Dicapai)

Konsep pertama dalam menetapkan tujuan untuk resolusi tahun baru 2023 adalah achievable atau dapat dicapai.

Dalam hal ini, tujuan yang kamu rencanakan di tahun mendatang harus dapat terukur dan realistis.

Oleh karena itu, diperlukan perhitungan waktu dan target untuk rencana tersebut.

Believable (Dapat Dipercaya)

Baca Juga: 5 Resolusi Finansial yang Perlu Dicapai Ibu Pekerja di Tahun 2023