Dokter Jelaskan Pentingnya Tidur untuk Jaga Kesehatan Kulit

Parapuan.co - Tidur tak hanya mampu menghilangkan kelelahan dan memulihkan energi, tapi juga jadi cara jitu merawat kesehatan kulit.

Kenapa tidur di malam hari bisa jaga kesehatan kulit?

Dilansir dari Everyday Health, Francesca Fusco, MD, seorang dokter kulit dan asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai di New York City mengungkap saat tidur kulit beristirahat dan memperbaiki dirinya sendiri.

Selain itu, menurutnya tidur membuat wajah tak terpapar sinar ultraviolet dan tidak ada kontraksi wajah yang dinamis.

Oleh sebab itu, tidur jadi waktu terbaik untuk jaga kesehatan kulit.

"Tidur membuat kulit masuk ke mode perbaikan dan pemulihan," terang dr. Anna Persaud, PhD, pakar tidur dan CEO ThisWorks.

Maksud dari mode perbaikan dan pemulihan yakni kulit mampu:

- Menghilangkan racun.

- Memperbaiki kerusakan sel dan DNA yang disebabkan oleh lingkungan.

Baca Juga: Apakah Tidur Bisa Bantu Menyembuhkan Jerawat? Ini Penjelasannya