6 Manfaat Swedish Massage bagi Tubuh, Bisa Atasi Kecemasan hingga PMS

Parapuan.co - Kawan Puan yang ingin tubuh merasa lebih tenang, maka cobalah swedish massage.

Dilansir dari Healthline, swedish massage adalah jenis terapi pijat yang dikenal karena efek relaksasinya.

Pijat ini menargetkan otot dengan berbagai gerakan massage, mulai friction, gliding strokes, dan kneading.

Tentunya ada berbagai manfaat swedish massage bagi tubuh loh, Kawan Puan. Apa saja?

1. Mengatasi Nyeri Punggung dan Sakit Leher

Bagi Kawan Puan yang gemar berolahraga, tentu pernah merasakan nyeri punggung.

Untuk mengatasi nyeri punggung bagian bawah, Kawan Puan bisa mencoba swedish massage.

Selain nyeri punggung, swedish massage juga dapat mengurangi nyeri leher dan bahu, tetapi hanya sementara. 

2. Mengatasi Sakit Kepala dan Menurunkan Tekanan Darah 

Baca Juga: 5 Jenis Massage Oil yang Punya Khasiat untuk Menyehatkan Tubuh