Saat Diet Rambut Jadi Lebih Mudah Rontok, Simak Ini Alasannya!

Parapuan.co - Diet menjadi cara agar penampilan dan kesehatan tubuh jadi lebih baik sehingga kepercayaan diri bisa meningkat.

Sayangnya, diet yang terlalu ketat berdampak buruk bagi tubuh, salah satunya rambut rontok.

Dilansir dari Healthline, kerontokan rambut terjadi karena faktor terkait pola makan seperti kekurangan nutrisi.

Di samping itu, hendaknya diketahui bahawa folikel rambut adalah salah satu sel yang membelah paling cepat di tubuh.

Jadi tidak mengherankan jika kekurangan nutrisi dapat berdampak negatif pada pertumbuhan rambut. Berikut ini tiga jenis kekurangan nutrisi yang memicu rambut rontok.

1. Kekurangan Zat Besi

Defisiensi zat besi adalah kekurangan nutrisi paling umum yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Kondisi ini terkait dengan jenis kerontokan rambut yang dikenal dengan telogen effluvium (TE), sejenis kerontokan rambut yang ditandai dengan gangguan pada siklus pertumbuhan rambut normal.

Alhasil hal tersebut menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan.