Ini Bahaya Tidur setelah Sahur, Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas

Parapuan.co – Sebagian dari kita mungkin terbiasa kembali tidur setelah sahur.

Mulai sekarang, sebaiknya hindari kebiasaan semacam ini.

Kembali tidur setelah sahur ternyata cukup berisiko, terutama untuk kesehatan.

Lebih parahnya, kembali tidur setelah sahur bisa meningkatkan risiko obesitas.

Melansir dari laman Kompas.com, berikut sederet risiko tidur setelah sahur!

1. Menurunkan Kualitas Tidur

Rasa ngantuk setelah makan menjadi hal yang wajar.

Namun, ada baiknya jika kamu melawan rasa ngantuk ini.

Seseorang yang memiliki porsi makan lebih besar sangat rentan mengalami kondisi ini.

Baca Juga: Viral Tips Puasa ala Dokter Denta, Sahur dan Buka Pakai Segelas Oralit