Ini Manfaat Mengonsumsi Madu Manuka saat Sedang Berpuasa

Parapuan.co - Penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan produktif saat sedang beribadah puasa di bulan Ramadan 2023.

Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi suplemen yang sehat seperti madu manuka, jenis madu asal Australia dan Selandia Baru yang terkenal akan kualitasnya.

Madu manuka kerap disebut sebagai suplemen multiguna karena banyaknya manfaat baik bagi tubuh, yang bagus dikonsumsi di bulan puasa.

Idealnya manud manuka dikonsumsi sebanyak dua kali sehari, yaitu pada waktu sahur dan berbuka puasa.

Pasalnya, madu manuka yang dikenal punya indeks glikemik rendah, bisa membantu menjaga kestabilan gula darah saat sedang berpuasa.

Terlebih lagi bagi pengidap gula darah tinggi atau pasien diabetes, mengonsumsi madu manuka bisa meminimalisir lonjakan gula darah ketika berpuasa.

Lebih dari itu, madu manuka juga mengandung glukosa dan fruktosa yang bisa membantu mengembalikan energi yang hilang setelah berpuasa.

Termasuk juga dapat membantu sejumlah organ tubuh beradaptasi dengan perubahan pola makan yang terjadi selama satu bulan berpuasa.

Di sisi lain, sifat anti-inflamasi dalam madu manuka mempunyai kemampuan mengatasi masalah pencernaan macam perut kembung yang acap dialami saat menjalankan ibadah puasa.