Apa itu Low Carb Diet yang Viral di TikTok? Ampuh Turunkan Berat Badan

Parapuan.co - Low carb diet jadi metode diet yang tengah ramai diperbincangkan warganet hingga viral di TikTok.

Pasalnya, low carb diet yang viral di TikTok ini katanya mampu menurunkan berat badan.

Lantas, apa itu low carb diet yang viral di TikTok? Benarkah ampuh turunkan berat badan?

Dilansir dari Mayo Clinic, low carb diet atau diet rendah karbohidrat itu pola makan yang membatasi karbohidrat.

Di mana diet ini berfokus pada makanan tinggi protein dan lemak.

Tujuan dari low carb diet ini tentunya digunakan untuk menurunkan berat badan.

Tak hanya turunkan berat badan saja, manfaat lain dari low carb diet yakni mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.

Detail Pola Makan Low Carb Diet

Diet rendah karbohidrat pastinya membatasi jumlah karbohidrat yang dimakan.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini Hal yang Perlu Diperhatikan saat Diet