5 Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari Lansia, Termasuk Jus Ini

Parapuan.co - Lansia tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan, agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Pasalnya seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh manusia itu tidak sama seperti saat muda.

Maka dari itu, para lansia harus mengetahui makanan yang sebaiknya tidak boleh dikonsumsi.

Bertepatan dengan Hari Lanjut Usia Nasional pada  29 Mei, yuk ketahui daftar makanan yang sebaikya dihinsari oleh lansia:

1. Junk Food

Dilansir dari National Council on Aging, junk food mungkin memang membuat kamu kenyang, tapi tidak memberikan nilai gizi.

Sebab, junk food itu tinggi akan gula tambahan, karbohidrat olahan, lemak jenuh, natrium, dan kalori.

Beberapa contoh junk food yakni keripik kentang, kue kering, biskuit, soft drink, hingga permen.

2. Makanan yang Dapat Menimbulkan Bahaya Tersedak

Baca Juga: Hari Lanjut Usia Nasional, 5 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Lansia