Manfaat Makan Dark Chocolate bagi Kesehatan Mental, Bikin Mood Baik

Parapuan.co - Dark chocolate atau cokelat hitam jadi camilan favorit bagi banyak orang.

Tak hanya enak dimakan, ternyata dark chocolate juga bermanfaat menjaga kesehatan mental loh, Kawan Puan.

Menjelang Hari Cokelat Sedunia yang diperingati setiap 7 Juli, yuk cari tahu manfaat makan dark chocolate bagi kesehatan mental.

Dilansir dari University Health News, berikut ini manfaat cokelat hitam bagi kesehatan mental:

Cokelat dapat Memengaruhi Suasana Hati atau Mood

Cokelat mampu memperbaiki gejala depresi dan kecemasan yang dialami seseorang.

Tak hanya itu, cokelat juga membantu meningkatkan perasaan puas dan tenang.

Di mana flavonol dan methylxanthines dalam cokelat diyakini berperan dalam efek peningkatan suasana hati.

Baca Juga: Mahasiswa Alami Burnout, Lakukan 5 Hal Ini agar Semangat Kuliah Lagi