Hari Anak Nasional, Ini 5 Makanan Bergizi untuk Perkembangan Si Kecil

Parapuan.co - Hari Anak Nasional diperingati setiap 23 Juli, Kawan Puan. 

Perlindungan dan pemenuhan hak-hak anak merupakan salah satu tujuan adanya Hari Anak Nasional. 

Berbicara terkait hak anak, mereka berhak mendapat asupan makanan bergizi untuk menunjang perkembangan dan pertumbuhannya. 

Pada masa pertumbuhan anak, asupan makanan bergizi sangat penting untuk mendukung perkembangan mereka secara optimal.

Oleh karena itu, berikut beberapa jenis makanan yang dapat mendukung perkembangan anak.

Dilansir dari laman Kompas.com, berikut penjelasan selengkapnya: 

1. Telur

Telur mengandung protein berkualitas tinggi dan lemak sehat yang diperlukan untuk pertumbuhan otot juga perkembangan sel tubuh si kecil. 

Selain itu, telur juga merupakan sumber zat besi, vitamin D, dan vitamin B kompleks, termasuk B12 yang mendukung perkembangan sel saraf.

Baca Juga: Hari Anak Indonesia, Rekomendasi 3 Film Indonesia yang Ramah Anak