Wajib Tahu! Ini 6 Langkah SADARI untuk Deteksi Dini Kanker Payudara

Parapuan.co - Menjelang Hari Penelitian Kanker Payudara Sedunia pada 18 Agustus, maka penting bagi Kawan Puan untuk meningkatkan kesadaran mengenai kanker payudara.

Salah satunya yakni dengan periksa payudara sendiri (SADARI) untuk deteksi dini kanker payudara.

Jika kanker payudara sudah terdeteksi dini, maka bisa segera diobati dan sel kanker pun bisa teratasi.

Dilansir kemkes.go.id, berikut ini enam langkah SADARI untuk deteksi dini kanker payudara:

1. Berdiri tegak, lalu cermati jika terdapat perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan, dan/atau perubahan pada puting.

Apabila bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris, maka jangan cemas karena itu hal biasa.

2. Angkat kedua lengan ke atas, lalu tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala, selanjutnya dorong siku ke depan.

Selanjutnya dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.

3. Posisikan kedua tangan di pinggang, lalu condongkan bahu ke depan sehingga payudara pun menggantung dan dorong kedua siku ke depan serta kencangkan otot dada.