Rekomendasi dan Tips Olahraga untuk Pengidap Kanker Payudara

Parapuan.co - Bertepatan dengan Hari Penelitian Kanker Payudara Sedunia, Kawan Puan harus tahu bahwa pengidap kanker payudara tetap harus melakukan olahraga.

Dilansir dari Healthline, banyak dokter yang merekomendasikan olahraga ringan dan tidak berat jika seseorang sedang menjalani pengobatan kanker payudara.

Adapun lima rekomendasi olahraga yang cocok dilakukan oleh pengidap kanker payudara yakni berjalan kaki, yoga, pilates, taichi, dan gerakan yang bisa dilakukan di tempat tidur dan sofa.

Pengidap kanker payudara penting melakukan olahraga untuk menjaga kewarasan dan pemulihan selama perawatan.

Namun sebelum olahraga, pengidap kanker sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Dengan begitu dokter pun bisa memastikan bahwa pasien melakukan aktivitas sesuai dengan kondisinya.

Berikut ini tips olahraga bagi pasien kanker payudara:

1. Olahraga secara Bertahap

Pasien kanker payudara harus berolahraga secara bertahap, tak apa jika pelan, sebab seiring berjalannya waktu kekuatan pun akan meningkat.

Baca Juga: Dijamin Seru, Ini 5 Ide Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Anak