4 Jenis Minuman untuk Sarapan Sehat, Bantu Tingkatkan Imunitas

Parapuan.co - Ada berbagai minuman untuk sarapan sehat yang bisa memberi energi dan meningkatkan suasana hati.

Berbagai minuman untuk sarapan sehat tersebut tentunya terbuat dari bahan alami, jadi mampu memberi nutrisi, detoksifikasi, meningkatkan metabolisme, bahkan meningkatkan imunitas tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini empat jenis minuman untuk sarapan sehat, ada apa saja?

1. Jus Sayur

Jus sayuran bisa Kawan Puan konsumsi di pagi hari untuk membantu meningkatkan energi.

Kamu bisa minum jus dari sayuran hijau, seperti dari bayam dan kale.

Berbagai sayuran tersebut mengandung zat besi, sehingga membantu mengantarkan oksigen ke sel tubuh serta melawan kelelahan secara langsung.

2. Smoothies

Kawan Puan juga bisa minum smoothies di pagi hari, karena kaya akan nutrisi, termasuk serat dan vitamin.

Baca Juga: Lagi Diet Ketat? Ini 4 Ide Sarapan yang Bantu Menurunkan Berat Badan