Tak Hanya untuk Kesehatan Fisik, Ini Alasan Manusia Membutuhkan Tidur

Parapuan.co - Tidur adalah kebutuhan dasar yang penting bagi seluruh manusia, sama seperti makan dan minum.

Bagaimana tidak, manusia menghabiskan sekitar sepertiga hidupnya untuk tidur.

Namun, pernahkah Kawan Puan bertanya-tanya akan apa sebetulnya alasan dari hal tersebut?

Apa fungsi dari tidur sehingga sangat penting bagi kesejahteraan manusia?

Mengutip kompas.com, tidur memegang fungsi penting bagi tubuh yaitu untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.

The American Journal of Psychiatry (2021) mengungkap bahwa individu yang kurang tidur dari 24 jam dapat mengalami halusinasi dan gejala seperti skizofrenia.

Tidur juga dinilai sebagai kunci utama supaya otak mampu bekerja dengan maksimal.

Tahukah Kawan Puan, bahwa tidur juga berfungsi untuk memperkuat ingatan, lho!

Otak menerima banyak informasi setelah Kawan Puan menjalani berbagai aktivitas, tetapi organ ini tidak mampu untuk langsung memprosesnya.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Dampak Kurang Tidur bagi Kesehatan Mental