Betulkah Kacang Dapat Menyebabkan Jerawat? Ini Faktanya Menurut Dokter

Parapuan.co - Jika makan kacang yang banyak, biasanya dikaitkan pada akan timbulnya jerawat pada wajah.

Namun, ternyata anggapan itu hanyalah mitos belaka saja, lho.

Dosen Fakultas Kedokteran (FK) UM Surabaya Neny Triastuti dikutip dari kompas.com, menjelaskan bahwa kacang mengandung lemak dan protein tinggi sehingga butuh tenaga banyak untuk mencernanya.

"Produksi sebum (zat alami yang dihasilkan kulit) yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori sehingga berisiko menyebabkan tumbuhnya jerawat," jelas Neny.

Produksi sebum atau minyak alami itu disebabkan oleh antibodi yang aktif karena lambatnya proses pencernaan akibat tingginya kandungan jerawat.

Jadi, yang menyebabkan jerawat adalah karena tingginya produksi minyak tersebut.

Neny juga menjelaskan alasan lain karena perbandingan kandungan omega pada kacang yang kurang ideal yaitu kandungan omega-6 yang tinggi di dalam kacang.

Tubuh kita umumnya membutuhkan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang ideal dengan perbandingannya 1:3.

Sementara Neny menjelaskan kacang membuat tubuh kita jadi mengonsumsi omega dengan perbandingan kurang ideal yakni omega-3 dan omega-6 dengan 1:17.