5 Jenis Kacang untuk Mengatasi Kerontokan dan Pertumbuhan Rambut

Parapuan.co - Kacang-kacangan memang makanan yang baik untuk kesehatan karena mengandung protein dan rendah karbohidrat.

Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, kacang-kacangan juga berperan dalam meningkatkan pertumbuhan rambut.

Dilansir dari Health Shots,  Samreen Saniya, ahli gizi, Cloudnine Group of Hospitals, Bengaluru, Old Airport Road, India mengungkap kalau kacang mengandung nutrisi untuk menjaga kesehatan tambut.

Sebab, kacang-kacangan menyediakan berbagai macam vitamin B, seng, dan asam lemak esensial agar rambut tidak rontok.

Selain itu, kandungan sel dan selenium pada kacang juga penting untuk pertumbuhan rambut.

Sehubungan dengan Hari Kacang-Kacangan Sedunia pada 10 Februari, berikut ini kacang-kacangan untuk pertumbuhan rambut:

1. Almond

Almond jadi sumber vitamin E dan antioksidan yang baik untuk melindungi folikel rambut agar tidak rusak.

Almond juga merupakan sumber biotin yakni vitamin B untuk pertumbuhan rambut.

Baca Juga: Buah Viral di TikTok, 5 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Kulit dan Rambut