Bagaimana Self Pity Party Berdampak pada Kesehatan Mental Perempuan? Simak Penjelasannya

Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu mendengar istilah self pity party?

Self pity party adalah kecenderungan seseorang mengasihani dirinya sendiri.

Misal ketika kamu gagal mencapai cita-cita atau merasa iri dengan pencapaian orang lain, kamu akan mengasihani dirimu sendiri.

Kamu merasa bahwa seharusnya hal buruk tidak terjadi padamu.

Mengutip dari laman Tracking Happiness, mengasihani diri sendiri adalah bentuk kepercayaan diri negatif karena merasa dunia tidak adil untukmu.

Pada dasarnya, self pity party hadir dengan beragam bentuk namun umumnya kondisi ini cenderung membuat seseorang mengasihani dirinya sendiri.

Adapun ciri-ciri seseorang mengalami self pity party seperti:

- Merasa selalu gagal

- Merasa bahwa hidup ini tidak adil

- Berpikir bahwa kamu pantas mendapatkan hal buruk