Menggali Perspektif Positif dari Self Pity Party, Ini Manfaatnya bagi Diri Sendiri

Parapuan.co - Kawan Puan, istilah self pity party mungkin terdengar negatif bagi sebagian orang.

Self pity party adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada seseorang yang terlalu berlebihan dalam mengasihani diri sendiri.

Akan tetapi, rupanya jika dilihat dari perspektif yang lebih positif, self pity party bisa saja bermanfaat bagi individu yang mengalami "kesedihan" itu sendiri.

Seperti apa? Yuk, intip beberapa benefit yang mungkin kamu dapat dari self pity party!

1. Mengakui dan Memproses Emosi

Momen mengasihani diri sendiri dapat menjadi waktu yang penting untuk mengakui dan memproses emosi negatif yang kita rasakan.

Kadang-kadang, kita perlu membiarkan diri kita merasakan kesedihan, kekecewaan, atau frustrasi untuk bisa melanjutkan hidup dengan lebih baik.

2. Menyadari Kebutuhan dan Harapan Pribadi

Dalam momen self pity party, kita sering kali merenungkan tentang apa yang sebenarnya kita inginkan dan butuhkan dalam hidup.

Baca Juga: 6 Cara Berkomunikasi dengan Balita, Salah Satunya Validasi Perasaan