Parapuan.co - Banyak Kawan Puan yang menilai bahwa olahraga saat fase menstruasi akan membuat tubuh terasa sakit.
Namun, tahukah kamu bahwa hal itu rupanya hanya sebuah mitos?
Sebuah penelitian bahkan menemukan jika saat menstruasi kemampuan fokus perempuan meningkat, lho.
Mengutip dari laman The Guardian, sebuah peneliatian yang dilakukan UCL Institute of Sport, Exercise and Health (ISEH) menunjukkan bahwa perempuan menjadi lebih konsentrasi saat fase menstruasi.
Penelitian yang dipublikasi di jurnal Neuropsychologia ini menganalisis data dari 241 peserta (termasuk 96 pria dan 47 perempuan yang tidak menstruasi secara teratur karena kontrasepsi, untuk perbandingan) yang menyelesaikan serangkaian tes kognitif dua minggu sekali.
Peserta juga mengisi kuesioner tentang pelacak menstruasi untuk memperkirakan siklus mereka.
Tes ini mencakup kemampuan merespons informasi visual, pehatian, dan antisipasi kejadian yang dirancang untuk meniru proses mental selama berolahraga.
Tidak ada perbedaan waktu reaksi dan akurasi antara peserta laki-laki dan perempuan, tetapi perempuan yang menstruasi secara teratur ditemukan lebih fokus dibandingkan fase lain.
Dr. Flaminia Ronca, penulis utama studi ini dari UCL Division of Surgery and Interventional Science dan ISEH, mengatakan bahwa hasil penelitian yang menempatkan perempuan lebih fokus selama fase menstruasi adalah hal mengejutkan.
Baca Juga: Lakukan Banyak Olahraga dalam Seminggu, Maria Selena Bagikan Tips Olahraga saat Menstruasi
