Bolehkah Tambahkan Krimer pada Kopi Hitam?

Parapuan.co - Krimer adalah bahan tambahan yang sering digunakan untuk memberi rasa lebih kaya dan tekstur lebih lembut pada kopi.

Krimer bisa berupa krimer nabati, krimer susu, atau krimer yang mengandung gula dan rasa tambahan.

Banyak orang menambahkan krimer pada kopi hitam untuk mengurangi rasa pahit dan membuat kopi lebih nikmat.

Menambahkan krimer pada kopi hitam sebenarnya aman, selama Kawan Puan memperhatikan beberapa hal.

Pertama, krimer, terutama yang mengandung gula tambahan, dapat meningkatkan asupan kalori dan gula harian.

Jika Kawan Puan sedang mengontrol berat badan atau menjaga kadar gula darah, pilihlah krimer rendah kalori atau tanpa gula.

Kedua, beberapa krimer mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat berdampak pada kesehatan jantung jika dikonsumsi berlebihan.

Pilihlah krimer dengan kandungan lemak sehat atau bebas lemak.

Ketiga, pastikan Kawan Puan tidak memiliki alergi atau intoleransi terhadap bahan-bahan dalam krimer, seperti susu atau kacang-kacangan.

Baca Juga: Apakah Boleh Minum Kopi Lebih dari 3 Kali Sehari?