Tag: latihan kekuatan

Fitness

Latihan Kardio Vs Strength Training: Mana yang Lebih Baik untuk Perempuan?

Fitness

5 Manfaat Lunges untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Kuatkan Punggung dan Kaki

Fitness

Cocok untuk Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Body Pump bagi Tubuh

Fitness

Tak Perlu Bantuan Alat, Ini Cara Melakukan Bodyweight Exercise dan Manfaatnya

Fitness

3 Gerakan Olahraga untuk Mengurangi Gejala Linu Panggul, Apa Saja?

Fitness

Ahli Jelaskan Keuntungan dari Aktivitas Fisik Angkat Beban Berat

Fitness

4 Manfaat Latihan Kekuatan bagi Kesehatan Mental, Bisa Tingkatkan Mood

Fitness

4 Jenis Olahraga setelah Tarawih, Salah Satunya Kardio Ringan

Fitness

Tak Perlu Alat, Ini 7 Manfaat Push Up Menurut Ahli Kebugaran

Fitness

Latihan Kekuatan Otot Baik untuk Ibu Hamil, Apa Saja Manfaatnya?

Fitness

Ini 7 Panduan Latihan Kekuatan Otot untuk Pemula, Perlu Pemanasan!

Fitness

3 Pilihan Olahraga untuk Perempuan yang Ingin Menyehatkan Jantung

Fitness

Hari Lansia Sedunia, Ini 4 Jenis Olahraga yang Aman untuk Lansia

Fitness

Saat Olahraga di Malam Hari, Kamu Dapat Lakukan Dua Jenis Latihan Ini