Tag: otot

Fitness

Ini 5 Pose Yoga yang Efektif Membentuk Otot, Bisa Dilakukan di Rumah

Fitness

3 Gerakan untuk Mengencangkan Bokong, Ada yang Bisa Sambil Tiduran

Fitness

Kurangi Lemak Visceral di Perut dengan Latihan Otot Inti, Ini Manfaatnya

Health

Jangan Sampai Massa Otot Hilang, Begini 4 Tips Mencegah Muscle Atrophy

Health

Malnutrisi hingga Susah Menelan, Ini Berbagai Penyebab Atrofi Otot

Food

Deretan Makanan yang Bantu Bangun Massa Otot, Tak Hanya Angkat Beban

Fitness

Lakukan Secara Rutin! Ini Latihan untuk Mencegah Kehilangan Massa Otot

Health

Kondisi Penipisan Jaringan Otot, Apa Itu Kondisi Muscle Atrophy?

Fitness

Meski Sederhana, Ini Deretan Manfaat Plank bagi Seluruh Tubuh

Fitness

Bikin Rileks, Ini 5 Pose Yoga untuk Mengurangi Kram Otot saat Hamil

Fitness

Lelah Duduk Seharian? Ini 3 Gerakan Yoga untuk Meredakan Otot Kaku

Fitness

3 Latihan Koordinasi untuk Kuatkan Otot dan Jaga Keseimbangan Tubuh

Wellness

Bantu Jaga Badan, Ade Rai Ungkap Faktor yang Memengaruhi Massa Otot

Fitness

Buat Tubuh Berotot dan Kencang, Ini Tips Melakukan Bulking untuk Meningkatkan Masa Otot