Antara Boleh dan Tidak Ibu Hamil Melakukan Diet, Kapan Bolehnya?

Misalnya, bila diet bertujuan mengurangi gula atau makanan cepat saji dengan alasan kesehatan janin dan diri sendiri, maka ini diperbolehkan.

Meski tidak boleh melakukan diet untuk penurunan berat badan, ibu hamil juga tidak disarankan untuk makan berlebihan. 

Makan berlebihan memang tidak baik bagi tubuh, termasuk saat kita sedang hamil. Karena itu pastikan jumlah makanan yang disantap bumil dalam jumlah cukup, serta bergizi dan sehat.

Baca Juga: Ibu Hamil Kekurangan VS Kelebihan Gizi: Mana yang Lebih Bahaya?

Namun, untuk lebih jelasnya dan jika ada masalah berbeda, kita bisa berkonsultasi langsung dengan dokter terkait diet saat hamil. 

Karena, ketika hamil yang terpenting adalah memastikan diri sendirimu dan juga janin dalam kandungan tetap sehat, ya! (*)