Asam Lambung Kambuh saat Puasa? Coba Makanan Berikut yang Aman untuk Perut

Makanan yang dapat memicu asam lambung kambuh

Beberapa makanan yang memicu asam lambung kambuh berikut ini sebaiknya Kawan Puan hindari jika tidak ingin ibadah puasa terganggu:

- Makanan yang digoreng

- Makanan siap saji alias fast food

- Pizza

- Keripik kentang dan makanan ringan olahan

- Makanan pedas yang mengandung cabai maupun bubuk cabai, serta merica dan lada

- Keju

- Daging berlemak

- Aneka saus yang berbahan dasar tomat

- Buah-buahan sitrus yang rasa masamnya amat kuat

- Cokelat

- Permen

- Minuman berkarbonasi

Baca Juga: Menjelang Ramadhan, Sederet Sambal Kemasan Ini Cocok Untuk Buka Puasa

Makanan-makanan di atas umumnya menyebabkan bagian sfingter esofagus rileks dan menunda proses pencernaan.

Oleh karena itu, makanan akan tertahan lama di perut sehingga memicu naiknya asam lambung.

Memang lebih baik kurangi atau hindari dulu makanan yang dapat memicu asam lambung di atas selama Kawan Puan menjalankan puasa Ramadan.