5 Bentuk Self Care Bagi Orang Tua Tunggal, Agar Diri dan Anak Bahagia!

2. Emotional self-care

Jenis perawatan diri ini melibatkan pengakuan perasaan kamu dan bagaimana cara kamu mengatasinya.

Curhat dan berbagi pemikiran kamu dengan orang lain atau menuliskannya juga dapat membantumu serta menjadi bagian dari memanjakan diri.

Tak mengapa kamu merasa sedih, lelah, capek, hingga hampir putus asa terhadap dunia.

Baca Juga: Ketahui Langkah-Langkah Menjaga Mental Anak Setelah Orang Tua Bercerai

Namun, ingatlah, kesulitan ini tidak berlangsung lama dan kamu pasti bisa melewatinya bersama orang yang kamu cintai. Tentu, ini demi kebahagiaan dirimu.

3. Relational self-care

Perawatan diri ini memanfaatkan rasa kesejahteraan sosial kamu.

Saat kamu berhubungan dengan orang lain yang peduli terhadapmu, beban di pundak menjadi lebih ringan dan tantangan yang kamu hadapi berangsur-angsur terselesaikan.