Parapuan.co - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai.
Karena penyakit ini bisa berakibat fatal dan memengaruhi munculnya penyakit lainnya.
Mengutip dari MayoClinic, hipertensi adalah kondisi di mana aliran darah pada arteri mengalami tekanan yang terlalu tinggi sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung.
Untuk menurunkan risiko atau menyembuhkan hipertensi, hal yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup agar dapat mengontrol tekanan darah tinggi.
Makanan yang dikonsumsi pun tak bisa sembarangan.
Baca Juga: Jangan Sampai Disalahgunakan, Begini Cara Buang Obat Kedaluwarsa Sesuai Jenisnya
Salah satu yang cukup aman dikonsumsi dan memiliki manfaat untuk penderita hipertensi adalah buah semangka.
Bahkan semangka disebut jadi makanan nomor satu untuk menurunkan tekanan darah.
Mengutip dari eatingwell.com, meskipun ada banyak makanan sehat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, semangka adalah salah satu yang terbaik.
Menurut Lauren Manaker, seorang ahli diet di Amerika, buah yang memiliki banyak kandungan air ini bisa menjadi obat yang efektif untuk membantu mengelola tekanan darah.
| Source | : | Eatingwell.com |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
KOMENTAR