Lakukan 9 Kebiasaan Ini Agar Terhindar dari Infeksi Saluran Kemih

1. Minum air mineral

Pastikan kamu mengonsumsi air mineral cukup setiap harinya yakni 2 liter per hari.

2. Jangan menahan buang air kecil

Jika ingin buang air kecil, jangan ditunda. Perlu kamu ingat, jika menahan lebih dari 3 jam memungkinkan bakteri berkembang.

3. Basuh arah depan ke belakang

Perhatikan arah saat membasuh miss V. Basuh miss V dengan air bersih dari arah depan ke belakang (miss V ke anus) setelah berkemih atau buang air besar.

Baca Juga: Maskeran Darah Menstruasi ke Wajah untuk Hilangkan Jerawat Dapat Sebabkan Infeksi

4. Jangan menggesek miss V 

Saat hendak mengeringkannya, jangan sampai kamu menggesek miss V hingga lecet. Tepuk-tepuk dengan pelan saja sampai bersih.

5. Tanpa produk berpeluang iritasi

Hindari menggunakan produk yang berpotensi menyebabkan iritasi di daerah miss V, seperti bedak, parfum, dan deodorant spray.

6. Ganti celana dalam

Rajinlah mengganti celana dalam 3-4 kali sehari atau saat miss V sudah terlalu lembap.

Celana dalam berbahan katun lebih baik digunakan karena mudah menyerap keringat.