Parapuan.co - Salah satu tantangan terbesar saat sedang menurunkan berat badan adalah mengontrol kebiasaan ngemil.
Seringkali program diet yang tengah dijalani berujung gagal, lantaran tak bisa menahan nafsu makan.
Kadang ketika sudah bersusah payah olahraga, tetapi malamnya masih ngemil lantaran tak kuasa menahan lapar.
Nah, berikut ini tips menahan nafsu makan saat sedang menurunkan berat badan, seperti dirangkum PARAPUAN dari beautytipsonline.com.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Terkadang saat lapar, tubuh kita akan merasa bingung apakah penyebab lapar adalah karena haus atau kelelahan.
Nah, ketika merasa lapar, apalagi saat sedang menjalani program diet, kamu bisa mengganti kebiasaan makan berlebihan dengan memperbanyak minum air putih.