Parapuan.co - Makan siang di meja kerja bagi sebagian orang terlihat praktis dan menyenangkan.
Sebab sembari makan siang kita masih bisa melakukan aktivitas lain, seperti membalas email sampai menyiapkan pekerjaan yang selanjutnya akan dikerjakan.
Apalagi ketika bekerja, kita punya keterbatasan waktu dan adanya tanggung jawab pekerjaan yang tidak bisa ditinggalkan.
Ditambah lagi di situasi seperti sekarang yang mewajibkan kita untuk berjarak dengan orang.
Nah apakah Kawan Puan termasuk seseorang yang suka makan siang di meja kerja?
Kalau iya, sebaiknya dikurangi mulai sekarang. Karena makan siang di meja kerja ternyata memiliki sederet kerugian bagi diri kita.
Melansir dari Huffington Post, berikut kerugian makan siang di meja kerja.
Kawan Puan, yuk simak sama-sama!
Baca Juga: Cepat Pegal Saat WFH? Perhatikan Posisi Dudukmu, Begini yang Benar!
1. Menurunkan produktivitas
Seringkali kita menganggap makan siang di meja kerja merupakan bagian dari produktivitas. Sayangnya hal tersebut kurang tepat.
Melansir dari Huffington Post, Brooke Scheller seorang dokter sekaligus nutriosionis klinis menyebutkan bahwa memaksakan diri untuk melakukan banyak kegiatan dalam satu waktu justru akan membuat kita tidak fokus. Akibatnya hasil dari apa yang kita kerjakan jadi tidak optimal.
Maka dari itu ia menyarankan untuk mengambil jeda 30 sampai 1 jam untuk menikmati makan siang. Setelah itu baru dipersilakan kembali melakukan pekerjaan.