Cepat Pegal Saat WFH? Perhatikan Posisi Dudukmu, Begini yang Benar!

Parapuan.co - Pandemi corona belum juga kelihatan kapan akan berakhirnya karena makin hari angka penularannya pun tak menurun pula.

Hal itu berarti sebagian kita bisa jadi akan terus WFH alias bekerja dari rumah. Duduk seharian dan bekerja depan laptop.

Namun, apakah Kawan Puan justru merasa jadi mudah pegal saat WFH? Rupanya, meski duduk saja, rupanya kita perlu memerhatikan posisi duduk yang benar.

 Baca Juga: Mengenal Sindrom Penglihatan Komputer Selama WFH dan Tips Mengatasinya

Melansir dari Tabloid Nova Edisi 1682, sebenarnya saat duduk kita tidak mengaktivasi otot-otot untuk aktif bergerak.

Menurut dr. Sophia Hage, Sp.KO, dokter spesialis kedokteran olahraga, ketika otot-otot kita enggak aktif, maka bisa membuat kita lebih mudah pegal.

Di samping itu, saat duduk akan ada tekanan yang besar pada otot punggung, bahu, leher, dan tulang belakangmu.

Terbayang, kan, bagaimana tekanan yang diberikan kalau kamu duduk terlalu lama?