Parapuan.co - Kram perut merupakan salah satu gejala yang dirasakan perempuan ketika masa menstruasi tiba.
Seringkali, menstruasi menjadi masa yang tidak menyenangkan karena kram yang dirasakan mulai dari yang ringan hingga parah mengganggu aktivitas sehari-hari.
Melansir Healthline via Kompas.com, kram menstruasi disebabkan oleh konstraksi rahim yang dipicu meningkatnya kadar hormon dalam tubuh.
Baca Juga: Kekeringan di NTT, Warga Harus Tempuh 1 KM untuk Ambil Air Bersih
Rahim akan berkontraksi dan melepaskan lapisannya saat menstruasi.
Lapisan ini yang kemudian keluar sebagai darah.
Biasanya, untuk meredakan kram menstruasi banyak dari kita yang mengonsumsi obat pereda nyeri.
Namun, ada cara lho buat Kawan Puan untuk meredakan kram menstruasi tanpa obat pereda nyeri.
Salah satunya adalah dengan melakukan pijat refleksi.
Baca Juga: Duh, Anemia Rentan Dialami Perempuan, Ini 7 Makanan untuk Mencegahnya