Parapuan.co - Pekerjaan yang banyak, jenuh akibat di rumah terus, serta rutinitas yang membosankan, membuat kita sering tidak fokus dan cenderung mencari hiburan lain lewat media sosial.
Hal tersebut membuat konsentrasi kita terpecah.
Faktor lainnya adalah kantuk, lapar, daya tahan tubuh yang tidak cukup kuat untuk bertahan di depan layar atau tumpukan pekerjaan dalam waktu yang cukup lama.
Ketika kita kehilangan konsentrasi, maka banyak kewajiban yang tidak terselesaikan dengan baik.
Baca Juga: 5 Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Saat Bekerja, yuk Cobain!
Kita juga jadi mudah lupa dan hal tersebut dapat merugikan diri sendiri.
Kehilangan konsentrasi juga bisa berbahaya ketika kita sedang melakukan kegiatan seperti menyetir atau memasak.
Maka, ada baiknya bila setiap melakukan sesuatu kita harus memiliki konsentrasi penuh.
Selain minum air putih, makan cukup, dan minum kafein, ternyata tubuh juga butuh vitamin khusus yang dapat meningkatkan konsentrasi.
Melansir dari TheThirty, berikut beberapa suplemen vitamin yang dapat kita konsumsi untuk menambah konsentrasi.