Parapuan.co - Yoga adalah salah satu olahraga yang menjadi sangat populer di masa pandemi ini.
Yoga sangat praktis untuk dilakukan di rumah dan tidak membutuhkan waktu yang lama.
Dalam waktu 5 menit saja, kita sudah bisa melakukan yoga dengan berbagai pose.
Yoga sangat berguna untuk meningkatkan kebugaran dan fleksibilitas tubuh.
Baca Juga: Ini Rekomendasi Olahraga untuk Orang yang Malas Gerak, Apa Saja?
Selain itu sangat baik untuk menurunkan tensi darah dan mengurangi kecemasan yang dirasakan.
Kelas yoga online pun kini banyak diselenggarakan di media sosial, termasuk Instagram.
Melansir dari elle.com, berikut 5 akun yang wajib diikuti bila Kawan Puan tertarik belajar yoga
1. @downdogyoga
Down Dog Yoga menawarkan livestream kelas yoga gratis di akun Instagramnya.
Kosongan hari Senin, Selasa, Kamis atau Jumat untuk ikut kelas yoga dengan instruksi langsung.
Tidak memerlukan apa-apa, hanya waktu luang dan siapkan matras yogamu!