Parapuan.co - Setelah seharian lelah melakukan segudang pekerjaan dan aktivitas, self care adalah salah satu kegiatan yang bisa kamu lakukan sebelum tidur.
Sekadar me time akan baik untuk kesehatan fisik dan mentalmu.
Hal itu ternyata juga dilakukan oleh aktris Gal Gadot.
Baca Juga: Marion Jola Bicara Soal Beauty Standard dan Perjalanannya Mencintai Diri Sendiri
Dalam wawancaranya bersama Self, pemeran Wonder Woman ini menceritakan tiga rutinitas yang ia lakukan sebelum tidur.
Rutinitas pertama yang dilakukan Gal Gadot sebelum tidur adalah menemani anak-anaknya yang bersiap-siap untuk tidur.
"Kami mandikan mereka, Alma membaca buku, kami bacakan Maya satu atau dua buku, lalu kami berikan mereka ucapan selamat malam dan mereka pun tidur," cerita Gal Gadot tentang kebiasaannya itu.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Ajarkan Body Image dan Self Love pada Anak, Kuncinya Mulai dari Diri Sendiri
Kedua, Gal Gadot memanfaatkan waktu sebelum tidur untuk melakukan me time.
"Aku akan mandi yang lama, dan aku akan bermeditasi. Aku akan melakukan seluruh rutinitas kecantikan saya dengan mengenakan beberapa jenis produk berbeda sebelum tidur, seperti serum dan semacamnya," cerita ibu dua anak ini.