Parapuan.co - Sayur mayur merupakan bahan makanan yang wajib dikonsumsi oleh kita. Tidak terkecuali saat puasa, kita wajib konsumsi sayur mayur agar badan tetap sehat.
Sayur memang mengandung banyak vitamin. Tetapi, ada juga sayur yang mengandung banyak air lho, Kawan Puan. Sayuran dengan banyak air sangat disarankan dikonsumsi saat puasa.
Hal ini dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama ramadhan. Apa saja sayuran yang memiliki kandungan air? Dilansir dari Healthline, berikut 5 sayuran yang kaya kandungan air dan disarankan kita konsumsi saat puasa:
Baca Juga: Catat! Ini Alasan Minum Air Kelapa Muda Penting untuk Kehamilan