Parapuan.co - Barangkali, Kawan Puan pernah mendengar mitos tentang manfaat mengonsumsi air kelapa saat hamil.
Salah satunya, air kelapa disebut-sebut bisa membuat bayi terlahir dengan kulit putih, bersih, dan halus. Benarkah demikian?
Faktanya, air kelapa dari buah yang masih muda memang mengandung isotonik yang tidak hanya menyegarkan.
Air kelapa juga mampu memberi energi dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas.
Baca Juga: Segudang Manfaat Air Kelapa untuk Anak yang Sayang untuk Dilewatkan
Air kelapa mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh, di antaranya air, gula, kalsium, magnesium, fosfor, potasium, dan sodium.
Dan ya, air kelapa sangat aman dikonsumsi selama masa kehamilan asalkan tidak meminumnya secara berlebihan.
Berikut adalah deretan manfaat yang bisa didapatkan ibu hamil dengan mengonsumsi air kelapa sebagaimana melansir Mom Junction:
1. Sebagai diuretik alami
Air kelapa merupakan diuretik alami. Diuretik adalah zat yang berfungsi membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urin.