Parapuan.co - Depresi kerap membawa orang pada keputusasaan akan hidup.
Akhirnya, tak sedikit orang memilih ingin bunuh diri dan mengakhiri semua.
Hal ini tentu tidak boleh dibiarkan, apalagi jika terjadi pada teman atau kerabat kita.
Tak hanya bunuh diri, kecenderungan lain untuk melampiaskan rasa depresi adalah dengan melakukan self harm.
Apakah Kawan Puan tahu apa itu self harm?
Baca Juga: Self Care Bukanlah Memanjakan Diri, Simak Penjelasan dari Ahli
Pengertian Self Harm
Melansir Mental Health Foundation, self harm adalah upaya menyakiti diri sendiri yang dilakukan untuk mengatasi stres dan banyak pikiran.
Ketika melakukan self harm, seseorang akan merasa lega saat merasakan sakitnya.
Kebiasaan ini tentu bisa merugikan seseorang bahkan mengancam nyawanya.
Karena itu, jika Kawan Puan menemukan teman atau kerabat suka melukai dirinya sendiri ketika stres, ada beberapa hal yang harus dilakukan.