Parapuan.co - Mendengarkan musik maupun podcast dari aplikasi audio streaming kini sudah menjadi kebutuhan bagi sebagian besar orang.
Biasanya musik cocok didengarkan saat menemani seseorang yang sedang beraktivitas, maupun untuk relaksasi.
Seperti Kawan Puan ketahui, mendengarkan musik ternyata berdampak baik bagi tubuh, termasuk untuk menunjang kesehatan, hingga menghilangkan stres.
Baca Juga: Mengenal Terapi Keluarga dan Manfaatnya bagi Kesejahteraan Keluargamu
Nah, bagi Kawan Puan yang suka mendengarkan musik maupun audio streaming, ini adalah tips waktu terbaik untuk mendengar musik untuk relaksasi, seperti dilansir Verywellmind.com.
1. Saat akan memulai aktivitas pagi
Mendengarkan musik saat memulai hari dapat menimbulkan perasaan yang menyenangkan.
Dengan memilih musik yang tepat seperti musik klasik dan instrumental, dapat membantu kamu bangun, sekaligus membuat tetap tenang dan fokus.
Jika kamu membutuhkan energi ekstra, mulai hari dengan lagu yang ceria untuk membangkitkan semangat.
2. Saat di perjalanan
Mendengarkan musik saat berkendara sangat baik, terutama untuk mengurangi stres saat Kawan Puan tengah terjebak kemacetan.
Mendengar musik juga bisa membantu meredakan stres yang kamu rasakan akibat perjalanan itu sendiri, maupun karena tekanan pekerjaan yang kamu alami.
Baca Juga: Wah, 7 Genre Musik Terkenal Ini Bisa Ungkapkan Kepribadian Penggemarnya!