Parapuan.co - Nastar merupakan salah satu kudapan khas Hari Raya Idul Fitri. Memiliki tekstur lembut dan rasa manis, nastar cocok untuk sajian kala Lebaran.
Hampir setiap keluarga pasti menyajikan nastar di meja saat Lebaran tiba. Apakah keluarga Kawan Puan salah satunya?
Kamu bisa, lho membuat nastar yang rendah kalori. Sebab, jangan sampai berat badanmu naik saat lebaran karena makan nastar berlebihan.
Soalnya, banyak yang tak menyadari bahwa kue nastar mengandung kalori yang tinggi.
Baca Juga: Lezat dan Sehat, Ini Resep Membuat Patty Burger Berbahan Tahu
Melansir dari Kompas.com, kandungan energi dan kalori pada kue nastar ini bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami kenaikan berat badan.
Selain itu, nastar juga mengandung banyak gula yang bisa meningkatkan risiko diabetes melitus.
Nah, agar lebih sehat, sebaiknya batasi konsumsi kue nastar 2-3 buah (10-15 gram) per hari. Jika tidak, kamu bisa membuat nastar yang rendah kalori tapi tetap enak.
Bagaimana cara?