Parapuan.com - Jika dimasak dengan baik, daging akan menghasilkan aroma dan rasa yang lezat.
Namun, pernahkah kamu mengalami sakit perut di pagi hari setelah semalam atau kemarin menyantap daging?
Daging bisa menjadi makanan pokok yang sangat sehat dan kaya protein dalam makanan, tetapi tidak selalu bekerja untuk semua tipe tubuh dan metabolisme.
Baca Juga: Terlalu Banyak Konsumsi Daging Bisa Buat Mudah Lelah, Ini Efek Lain yang Tubuhmu Rasakan
Mengetahui apakah ada tanda-tanda tubuhmu tidak mencerna daging dengan baik, dapat membantumu makan dengan cerdas dan merasa lebih nyaman.
Ada makanan tertentu yang memicu intoleransi atau kepekaan, kamu mungkin mengalami buang air besar tidak teratur, sakit kepala, nyeri tubuh, dan gejala lainnya.
Jika kamu menemukan bahwa dirimu tidak dapat mentolerir daging, kamu masih dapat menemukan protein dan zat besi dalam sumber nabati sehingga merasa jauh lebih baik.
Mengutip Bustle, berikut tanda-tanda bahwa tubuhmu tidak dapat mengolah daging dengan baik.
1. Kembung
Jika kamu merasakan kembung setelah makan daging, itu bisa menjadi tanda malabsorpsi atau mewakili kegagalan mencerna makanan dengan baik.
Menurut studi Nutrients tahun 2018, daging berlemak mengandung metionin asam amino dalam jumlah besar yang mengandung sulfur dan dipecah menjadi gas berbau di usus.
Itu bisa menumpuk dan membuat perut kembung.
Perut kembung dan rasa lelah secara keseluruhan setelah makan daging adalah alasan yang cukup besar untuk mengurangi konsumsinya.