Parapuan.co - Setiap manusia tentu memiliki keinginan atas ruang pribadinya.
Namun sayang, terkadang orang lain melewati batas pribadi tersebut dan membuat kita merasa terganggu.
Padahal, tidak memiliki batas juga dapat berbahaya bagi kesehatan mental karena kita tidak memiliki waktu dan prioritas untuk diri sendiri.
Baca Juga: 4 Tanda Kamu Mengalami Trauma Setelah Mengakhiri Toxic Relationship
Nicole LePera, Ph.D., dari The Holistic Psychologist menyatakan bahwa batasan adalah fondasi dari setiap hubungan, termasuk dengan diri sendiri.
Ia menyebut batasan sebagai "tembok" yang melindungi kamu dari apa yang dirasa tidak pantas, tidak dapat diterima, dan tidak autentik.
Dengan kata lain, batasan penting untuk kesejahteraan emosional, mental, dan fisik.
Baca Juga: Cepat Marah? Bisa Jadi Itu Kondisi Short -Temper, Ini Cara Atasinya
Pandemi Covid-19 saat ini membuat kita sulit untuk memberi batasan bagi pasangan atau keluarga yang tinggal bersama kita.
Sebelum pandemi, kita bisa dengan mudah bepergian untuk memberi jarak sejenak dengan mereka yang tinggal bersama.
Namun saat pandemi semua terasa berbeda.
Tidak semua anggota keluarga atau pasangan memahami pentingnya batasan.