Parapuan.co - Kesuksesan menjadi tujuan hidup yang ingin digapai oleh banyak orang.
Perlu diketahui bahwa kesuksesan bukan hanya tentang mendapat gaji tinggi dalam pekerjaan.
Pasalnya tujuan kesuksesan tiap orang itu berbeda, ada yang tentang keluarga, hubungan romantis, akademisi, hingga atletik.
Di sisi lain, definisi individu mengenai kesuksesan juga berbeda-beda, namun banyak yang mengartikan sukses sebagai bahagia, kebutuhan terpenuhi, aman, sehat, dan dicintai.
Lantas bagaimana menjadi sukses dengan tujuan hidup masing-masing?
Dilansir dari Very Well Mind, berikut ini tips psikologi agar sukses dalam hidup, simak ya!
1. Bangun growth mindset
Psikolog Carol Dweck menunjukkan bahwa ada dua pola pikir dasar yang memengaruhi cara orang berpikir tentang diri mereka sendiri dan kemampuan mereka yakni pola pikir tetap (fixed mindset) dan pola pikir berkembang growth mindset.
Perlu diketahui, orang yang memiliki fixed mindset tetap percaya bahwa hal-hal seperti kecerdasan itu statis dan tidak dapat diubah.
Baca Juga: 4 Tips Psikologi yang Membantumu Meningkatkan Motivasi Hidup
Mereka yang memiliki pola pikir ini percaya kesuksesan bukanlah hasil kerja keras, karena sukses dari bakat bawaan.
Sementara itu, orang yang memiliki growth mindset merasa bahwa dirinya bisa berubah, tumbuh, dan belajar melalui usaha.
Orang-orang yang percaya bahwa mereka mampu tumbuh lebih mungkin untuk mencapai kesuksesan.
Sebab, ketika keadaan menjadi sulit, mereka mencari cara untuk meningkatkan keterampilan dan terus bekerja menuju kesuksesan.
2. Meningkatkan kecerdasan emosional
Kecerdasan emosional mengacu pada kemampuan untuk memahami, memanfaatkan, dan bernalar dengan emosi.
Orang yang cerdas secara emosional mampu memahami tidak hanya emosi mereka sendiri, tetapi juga emosi orang lain.
Untuk meningkatkan kecerdasan emosional, cara yang harus dilakukan yakni:
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Kenali 4 Tanda Awal Anxiety yang Perlu Disadari
- Perhatikan emosi diri sendiri, identifikasi apa yang dirasakan dan cari tahu penyebabnya
- Mengelola emosi, hindari memendam perasaan, tetapi carilah cara yang sehat untuk mengatasi apa yang dirasakan
- Dengarkan orang lain, tidak hanya melibatkan mendengar apa yang mereka katakan, tetapi juga memperhatikan sinyal nonverbal dan bahasa tubuh.
3. Tingkatkan ketangguhan mental
Ketangguhan mental mengacu pada ketahanan untuk terus dan terus berusaha bahkan dalam menghadapi rintangan.
Diketahui orang yang memiliki ketangguhan mental mampu melihat tantangan sebagai peluang
Orang yang memiliki kekuatan mental ini melihat tantangan sebagai peluang, selain itu mereka merasa bahwa memiliki kendali atas nasib sendiri, juga percaya diri dengan kemampuan untuk berhasil, dan berkomitmen untuk menyelesaikan apa yang dimulai.
Berikut ini langkah yang dapat dilakukan untuk meningkatkan ketangguhan mental:
- Percata diri, selalu mencari cara untuk tetap positif dan menghilangkan self talk negatif
Baca Juga: Ternyata Kemarahan Berdampak Pada Tubuh dan Timbulkan Penyakit!
- Terus mencoba dan tetap fokus untuk mengembangkan keterampilan diri
- Tetapkan tujuan hidup
- Menemukan support system
Kawan Puan, bila kamu ingin sukses, pastikan melakukan tiga tips psikologi sederhana di atas ya. (*)