Parapuan.co - Kawan Puan sering tiba-tiba mengantuk berat saat turun hujan, padahal sebelumnya segar dan bersemangat?
Jika iya, bisa dibilang hampir semua orang merasakan hal yang sama denganmu. Mengantuk saat hujan.
Percaya atau tidak, hal ini bukanlah mitos tetapi dapat dijelaskan secara ilmiah lo, Kawan Puan.
Yuk, simak beberapa penyebab hujan menimbulkan kantuk sebagaimana mengutip Actionnews5 berikut ini!
1. Suara Rintik yang Konsisten
Menurut Wonderopolis.org, suara rintik hujan yang khas dapat menyebabkan rasa kantuk.
Ini karena hujan menciptakan sesuatu yang disebut pink noise, yang mirip dengan white noise tetapi berbeda dalam hal distribusi energi.
Seperti white noise, pink noise adalah campuran dari semua frekuensi berbeda yang dapat didengar manusia.
Studi menemukan bahwa ketika suara hujan memasuki otak manusia, secara tidak sadar akan rileks dan menghasilkan gelombang alfa, yang sangat dekat dengan keadaan otak ketika manusia tidur.
Baca Juga: 6 Benda Ini Dapat Menghangatkan Tubuhmu Saat Musim Penghujan Tiba
2. Kurangnya Cahaya
Penyebab lain manusia mengantuk saat hujan adalah karena kurangnya sinar matahari.
Ketika tubuh manusia terkena sinar matahari, tubuh akan melepaskan lebih sedikit melatonin (hormon yang berhubungan dengan tidur) dan lebih banyak serotonin (hormon bahagia).
Sebaliknya, kurangnya cahaya pada hari hujan dapat memiliki efek di mana seseorang mungkin merasa mengantuk.
3. Berkurangnya Kandungan Oksigen di Udara
Oksigen dapat merangsang otak dan membuat manusia merasa segar kembali tubuhnya.
Saat hujan, ada lebih banyak uap air di udara yang menghasilkan tekanan udara lebih rendah dan penurunan kandungan oksigen yang relatif.
Dalam situasi seperti itu, otak mulai mengendur, dan biasanya orang akan merasa mengantuk.
4. Aktivitas yang Terbatas
Baca Juga: 6 Cara Menghangatkan Kamar Tidur selama Musim Hujan, Apa Saja?
Saat hujan, aktivitas menjadi terbatas karena banyak yang tidak bisa dilakukan di luar ruangan.
Bagi orang-orang yang tidak bisa beraktivitas di luar, tidur mungkin merupakan pilihan yang baik.
Semua orang menyukai keadaan nyaman, dan tidur saat cuaca hujan adalah sejenis kenikmatan.
5. Kelembapan yang Tinggi
Kelembapan di hari hujan juga berperan lantaran tubuh harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan homeostasis.
Hal ini bisa melelahkan, sehingga membuat banyak orang mencari beberapa menit tambahan untuk mengistirahatkan tubuh dengan memejamkan mata.
Nah, itulah tadi beberapa penyebab manusia mengantuk saat sedang hujan.
Apabila pekerjaan tidak memungkinkanmu untuk tidur sejenak ketika hujan, kamu bisa mengakalinya, kok.
Caranya adalah tetap aktif, baik secara fisik maupun mental supaya kamu tidak bosan.
Selain itu, dapatkan cahaya alami sebanyak mungkin untuk menurunkan kadar melatonin. Semoga informasi ini membantu, ya!
Baca Juga: Periksa 4 Hal Ini demi Menghindari Kebocoran di Rumah Saat Musim Hujan
(*)