2. Pisahkan Uang
Melakukan shopping sesekali sebagai self reward juga tidak ada salahnya, kok. Riset dari University of Michigan menyarankan retail therapy, yakni membelanjakan sesuatu untuk diri sendiri agar hati merasa lebih baik.
Meskipun begitu, pengeluaran tetap harus diatur. Tentukan budget yang dibutuhkan lalu pisahkan uangnya agar tidak tercampur dengan keperluan lain.
3. Rileks Sejenak di Rumah
Bekerja hampir setiap hari dari pagi hingga sore tentunya membuat anda merindukan waktu kosong dimana anda tidak melakukan kegiatan apa-apa. Luangkan waktu kosong di akhir pekan untuk rileks sejenak dapat menyegarkan pikiran dan memperbaiki suasana hati.
