Perempuan Bekerja, Coba 4 Hobi Mudah Ini Untuk Mengurangi Stres

Parapuan.co - Perempuan bisa mendapatkan tantangan yang unik dalam pekerjaan karena masalah pengasuhan anak dan masalah interpersonal, jelas psikolog Johns Hopkins Jennifer Haythornthwaite, Ph.D.

Nah, tantangan unik yang dihadapi perempuan bekerja tersebut dapat menyebabkan stres.

Stres bisa terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara tuntutan situasi dan sumber daya seseorang untuk mengelolanya, kata Haythornthwaite.

Selama pandemi COVID-19 ini bisa jadi tingkat stres Anda bertambah.

Ketika Work From Home, Anda dihadapkan dengan pekerjaan kantor dan pekerjaan rumah.

Tapi tenang, Anda bisa mencoba beberapa hobi berikut untuk mengurangi stres yang Anda hadapi.

1. Merawat Tanaman

Merawat tanaman hias baik di meja kerja dalam rumah atau membuat taman kecil di halaman rumah bisa Anda coba.

Berinteraksi dengan tanaman mampu mengurangi tingkat kecemasan.

Jika memiliki taman kecil, hal tersebut dapat membantu Anda untuk berinteraksi dengan sinar matahari.