Perempuan Bekerja, Coba 4 Hobi Mudah Ini Untuk Mengurangi Stres

4. Tetap Berjejaring Sosial

Menurut Psikolog John Hopkins yaitu Haythornthwaite, jejaring sosial dapat mengurangi stres serta meningkatkan kesehatan dan umur Panjang.

Grup Anda tidak harus besar, asalkan mendukung rasa terhubung dan berbagi pengalaman bersama Anda.

Haythornthwaite menambahkan, persahabatan dan keterhubungan sangat penting untuk mengatasi stres.

Di masa pandemi seperti sekarang, Anda bisa tetap terhubung dengan sahabat Anda secara online.

Selamat mencoba, ya! (*)