Tidak Disangka, Menangis Ternyata Punya 6 Manfaat Ini Bagi Kesehatan!

Parapuan.co - Menangis merupakan respon tubuh kita saat menghadapi berbagai emosi dan perasaan yang dirasakan.

Senang, sedih, galau bahkan frustasi biasanya akan diwujudkan dengan menangis. 

Meski menangis adalah hal yang wajar, tetapi saat sudah dewasa kita kadang jadi sedikit malu untuk menangis. Benar kan, Kawan Puan? 

Bukan tanpa alasan, seseorang yang sudah dewasa kerap malu untuk menangis karena ksering dicap dengan stigma ‘lemah’. Padahal, selain sebagai ungkapan emosi dan perasaan, menangis punya banyak manfaat bagi kesehatan; baik fisik maupun mental, lho!

Sejumlah ahli kesehatan mental pun menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.

"Menangis itu positif dan sehat," jelas Stephen Sideroff, Ph.D., psikolog klinis dari UCLA AS, seperti yang PARAPUAN kutip dari Kompas.com.

Yuk, cari tahu 6 manfaat menangis bagi kesehatan yang tak terduga!

Baca Juga: Efektif Kencangkan Perut, Begini Cara Kate Middleton Jaga Tubuhnya Tetap Ramping