Tidak Disangka, Menangis Ternyata Punya 6 Manfaat Ini Bagi Kesehatan!

Membantu hilangkan rasa sakit

Mungkin kita bertanya kenapa menangis bantu menghilangkan rasa sakit. Ternyata hal tersebut disebabkan karena menangis selama beberapa saat dapat melepaskan hormon endorfin dan oksitosin.

Dilansir dari Kompas.com, endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh dan dapat membantu mengurangi rasa sakit. Sedangkan oksitosin adalah zat kimia alami yang dapat memberikan rasa tenang.

Enggak heran, perpaduan endorfin dan oksitosin itulah yang membuat kita merasa jauh lebih tenang dan enggak merasakan sakit selama beberapa saat, setelah kita menangis.

Bantu buang racun dalam tubuh

Masih dilansir dari sumber yang sama, air mata emosional berperan dalam merespons emosi dan paling bermanfaat buat kesehatan, lho!

Menurut sebuah studi, air mata emosional dapat mengeluarkan hormon stres dan racun dari dalam tubuh. Dengan menangis, racun-racun dalam tubuh pun ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata tersebut.

Alhasil tubuh akan terasa menjadi lebih baik setelah menangis. Bisa dibilang, menangis adalah proses detoksifikasi tubuh. Jangan malu lagi untuk meluapkan emosi dalam bentuk tangisan ya, Kawan Puan!

(*)