Jangan Keliru Lagi, Ini Perbedaan Mendasar Vegan dan Vegetarian!

Selain pengertian tadi, vegetarian ternyata dikelompokan menjadi beberapa macam lho, Kawan Puan. Berikut macam-macam vegetarian yang Kawan Puan wajib ketahui: 

Lacto-ovo Vegetarian

Merupakan bahasa Latin dari susu dan telur dan menjadi vegetarian yang paling umum diterapkan.

Sesuai dengan namanya, vegetarian jenis ini masih mengkonsumsi produk susu dan telur namun tidak dengan daging hewan, unggas, maupun hewan laut.

Lacto-Vegetarian

Vegetarian jenis ini tidak mengonsumsi semua daging merah, unggas, atau hewan laut. Tetapi, vegetarian lacto mengonsumsi susu dan produk turunannya. Contoh produk turunan susu ialah keju dan yogurt. 

Ovo-Vegetarian

Merupakan vegetarian yang mengkonsumsi telur namun tidak mengkonsumsi produk susu dan turunannya, daging hewan, unggas, hewan laut.

Pesco-vegetarian

Vegetarian jenis ini umumnya agak berbeda dengan jenis vegetarian di atas. Sebab, mereka akan tetap mengonsumsi hewan laut seperti ikan, udang dan makanan laut lain. Tetapi mereka tidak mengonsumsi daging hewan, unggas dan produk turunannya.

Penjelasan vegan

Biasanya orang yang memilih pola makan ini memiliki alasan moral untuk melindungi binatang. Makanya selain makanan, banyak juga vegan yang menghindari pemakaian binatang di produk pakaian atau tas.

Baca Juga: Badan Kaku Natap Layar Seharian, Ini Pentingnya Rajin Melakukan Peregangan Otot